Kostholdsveiledning

Kosthold og trening henger sammen - spiser du "feil", så oppnår du kanskje ikke de målene du har satt deg, selv om du er på trening 5-6 dager i uken! Her handler det om å lage seg en balansert livsstil. Sammen skal vi finne ut av hva som passer deg og din hverdag best  - jeg lager en FLEKSIBEL kostholdsplan (jeg tror ikke at den beste løsningen er å følge en "strict" plan, og ingen mat er "nei-mat"). Målet er at du får en livsstil som du lett kan ta med deg videre i livet - du skal til slutt mestre dette uten min hjelp.