Online coaching

- By Bontheys

PlANS/GUIDES

Treningsveiledning

Jeg lager en treningsplan som er 100% skreddersydd for dine mål og ønsker. Du får tett oppfølging av meg som din online coach (ukentlig check-ins og åpen chat 24/7). Mitt fokus vil være at vi når ditt mål, og vi er ikke i mål før du er fornøyd! Jeg vil være der for å heie på deg, juble når du lykkes, men også pushe deg - som en supergod (og litt irriterende) venn. SAMMEN skal vi crushe!!

Kostholdsveiledning

Kosthold og trening henger sammen - spiser du "feil", så oppnår du kanskje ikke de målene du har satt deg, selv om du er på trening 5-6 dager i uken! Her handler det om å lage seg en balansert livsstil. Sammen skal vi finne ut av hva som passer deg og din hverdag best - jeg lager en FLEKSIBEL kostholdsplan (jeg tror ikke at den beste løsningen er å følge en "strict" plan, og ingen mat er "nei-mat"). Målet er at du får en livsstil som du lett kan ta med deg videre i livet - du skal til slutt mestre dette uten min hjelp.

Treningsplan u/oppfølging

Jeg ønsker å kunne tilby noe til alle. Er du ikke interessert i online coaching, så har du også muligheten til å kjøpe en 10-ukers treningsplan som jeg skreddersyr etter dine mål. Det kan være flere årsaker til at man ikke ønsker full coaching oppfølging, og mitt mål er å kunne hjelpe så mange mennesker som mulig å nå målene sine - derfor tilbyr jeg også "kun treningsplan" for deg som ønsker det.

Pricing

kr1850Måned

Kostholdsveiledning

  • Kostholdsveiledning/kostholdsplan + tett oppfølging.
kr3400Måned

Treningsveiledning + Kostholdsveiledning

MEST POPULÆR

  • Skreddersydd treningsplan ut ifra DINE mål, Kostholdsveiledning/kostholdsplan + tett oppfølging.
kr1850Måned

Treningsveiledning

  • Skreddersydd treningsplan ut ifra DINE mål + tett oppfølging.
kr1299

10-ukers Treningsplan

  • 10-ukers treningsplan skreddersydd for DINE mål (uten oppfølging).

About ME

Jeg startet min "fintess journey" for 5 år siden og har nå i 4-5 år brukt en online coach selv - noe som endret livet mitt totalt. Interessen ble bare større og større for trening, helse, livsstil og mat. Hadde lært utrolig mye fra min coach og igjennom treningen, men valgte også å utdanne meg som Personlig Trener og som Kostholdsveileder.

 - Mitt mål er at vi når ditt mål!
Fra start til slutt så kommer jeg til å være der for å heie på deg og støtte deg. Jeg vil være der for å motivere deg, pushe deg, komme med tips og råd, passe på at du er på riktig veg slik at du faktisk når målene dine.

Det finnes ingen quick-fix for å oppnå varige/gode resultater. Jeg vil hjelpe deg med å få inn gode vaner som du kan ta med deg videre i livet - vi skal sammen jobbe mot å få en bedre tankegang og livsstil. 
Lykke, mer energi, mestring, godt selvbilde, frisk - fysisk og mentalt.

Contact

  • Trondheim, Trøndelag, Norway

Ønsker du min hjelp? Send meg en mail (jeg svarer innen 2 dager).